爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:31:46  阅读:3943+ 来源:本站原创 作者:姜文

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋一个相克食物火腿半根相克食物 平底锅油少许...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋一个相克食物火腿半根相克食物
平底锅少许
少许 牙签一根

爱心煎蛋的做法

  • 1.先选取一根火腿,褪去肠衣。

  • 2.横刀切成两半,取一半置于菜板上。

  • 3.用小刀沿火腿中线切开,切至末端留一厘米。

  • 4.摆成爱心状,用牙签固定形状。

  • 5.平底锅上放少许油,并抹匀锅底,以免糊锅,开小火。

  • 6.将爱心火腿放入,中间留少许油。

  • 7.将鸡蛋壳轻轻敲开,把蛋打入爱心内。

  • 8.在蛋凝固过程中,放少许盐。

  • 9.最后将牙签取出,爱心煎蛋就做好了。