椰子玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:12:59  阅读:511+ 来源:本站原创 作者:王子

食材用料 猪脊骨250克 瑶柱(干贝)30克玉米100克相克食物胡萝卜50克相克食物椰子100克相克食物 百合干30克薏仁30克相克食物姜适...

食材用料

猪脊骨250克 瑶柱(干贝)30克
玉米100克相克食物胡萝卜50克相克食物
椰子100克相克食物 百合干30克
薏仁30克相克食物适量相克食物
1升 椰子水0.5升

椰子玉米猪骨汤的做法

  • 1.猪骨沸水煮1分钟,然后捞起过清水去掉浮物

  • 2.备好椰子片、玉米、胡萝卜、姜

  • 3.薏仁、百合干洗净

  • 4.洗净瑶柱,与猪骨一起倒进沸水锅里

  • 5.加入所有配料和椰子水,中火煲30分钟

  • 6.好鲜甜哦