香辣鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

香辣鱿鱼的做法

• 1.先把鱿鱼头去掉，切成大约四厘米的条条，然后去鱿鱼皮，在鱿鱼另一面切着切然后再斜着切，最后打成菱形片！

• 2.对油，油烧热，油温要高，放入鱿鱼，炸二十秒倒出来，炸葱花，辣椒面，自然粉，大蒜，尖椒，把鱿鱼放入，调味，味精鸡精，两汤勺生抽，翻锅，放香辣酥，翻翻出锅

• 3.出锅出锅，放一点香油