酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:02:37  阅读:1138+ 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒五花肉:补肾、滋阴、益气大葱:通阳、解毒、活血食材用料豆腐2块相克食物五花肉100大葱1段...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

豆腐2块相克食物五花肉100
大葱1段相克食物1段相克食物
大蒜2瓣相克食物小葱1根相克食物
适量适量
酱油适量胡椒粉适量
香油适量料酒适量
蚝油适量芡粉适量

酿豆腐的做法

  • 1.水豆腐两块。

  • 2.切成小块,用勺子挖出中间的豆腐,不要挖透。

  • 3.五花肉剁成馅儿。

  • 4.放入葱姜蒜末,加适量盐,酱油,胡椒粉,香油,料酒。

  • 5.抓匀,腌制10分钟。

  • 6.将肉馅填入豆腐中间的小洞。

  • 7.大火把水烧开,水开之后将豆腐放入锅中,蒸十来分钟。

  • 8.将盘子端出,倒出里面蒸出来的汁液。
    锅底烧热水,加入酱油,蚝油调味,然后再加入芡粉勾芡,将汁液淋在豆腐上,撒上葱花即可。