#月饼馅#绿豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:11:59  阅读:7609+ 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热食材用料绿豆250克相克食物 清水适量白糖30~50克相克食物 玉米油30~50克#月饼馅#绿豆沙馅的做...

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆250克相克食物 清水适量
白糖30~50克相克食物 玉米油30~50克

#月饼馅#绿豆沙馅的做法

  • 1.将绿豆洗干净,放入沙煲中大火煮开,再小火煮2小时左右

  • 2.煮至豆子软烂,用手一捏就烂

  • 3.放入料理机,加入适量煮绿豆的水打均匀

  • 4.成为均匀细腻的豆沙泥

  • 5.放入不沾锅一次性加入油和糖(看情况也可分次加),小火炒制

  • 6.慢慢的会有点阻力

  • 7.慢慢的豆沙开始成团,水分收干了

  • 8.做好的豆沙晾晾即可