健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
豌豆粉浆1500g | 鲜面条适量 |
生菜适量相克食物 | 黄豆芽适量相克食物 |
韭菜1把相克食物 | 干苋菜适量 |
芹菜2棵相克食物 | 盐适量 |
鸡精适量 | 香油适量 |
面糊适量 | 葱花适量 |
姜末适量 | 麻椒适量 |
芝麻酱适量 |
粉浆面条的做法
1.买回的豌豆粉浆倒入锅中备用
2.准备配菜,干苋菜提前温水浸泡至软,韭菜洗净切碎,葱姜切末,芹菜叶子用热水焯一下也切碎备用
3.生菜洗净再用清水浸泡后沥干水份
4.芹菜茎洗净切碎,喜欢吃辣可以再切一个青椒混在一起用盐、香油和鸡精拌匀腌制一会儿
5.用面粉和水混在一起搅成面糊
6.炒锅烧热放油,小火将麻椒放进去炸出椒油
7.炸好后把麻椒捞出不要,留下椒油在锅里,把葱姜末放进去炒香
8.放入黄豆芽翻炒,翻炒均匀后放盐调味
9.炒熟后的豆芽放置备用
10.放粉浆的锅可以开火煮了,期间要不停搅拌,避免粉浆沉淀糊锅,不等粉浆烧开把提前备好的面糊倒进去
11.继续搅拌避免糊锅
12.粉浆烧开后放入焯过水的芹菜叶和干苋菜
13.倒入炒好的黄豆芽
14.下入面条
15.放入生菜搅拌均匀
16.期间还是不停用勺子搅拌,面条煮熟后放盐
17.放入韭菜,搅拌均匀后放鸡精调味即可
18.盛入碗中,放上腌好的芹菜碎,淋上芝麻酱就可以美美的吃喽!