韭黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:35:09  阅读:4356+ 来源:本站原创 作者:任贤齐

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目韭黄:温中、补肾壮阳、行气食材用料鸡蛋2个相克食物韭黄90克油30克油30克 盐1克 盐1...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭黄:温中、补肾壮阳、行气

食材用料

鸡蛋2个相克食物韭黄90克
30克30克
1克1克
鸡精1克 白酒适量
青椒15克相克食物红椒15克

韭黄炒鸡蛋的做法

  • 1.韭黄洗净沥干

  • 2.切细段

  • 3.青、红椒洗净切细粒

  • 4.鸡蛋磕碎碗里加1克盐

  • 5.鸡蛋打散

  • 6.锅里倒油30克,油锅7分热时倒入蛋液和白酒迅速翻炒1分钟

  • 7.炒好的鸡蛋盛碗里

  • 8.另起油锅,倒油30克,把韭黄和青红椒一起倒入煸炒1分钟,加1克盐

  • 9.把刚才炒好的鸡蛋也倒入锅里一起翻炒半分钟~1分钟,放鸡精

  • 10.出锅装盘即可