小土豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:25:41  阅读:3491+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿八角:理气、止痛、温阳食材用料土豆2个相克食物 肉300克 油盐少许 生抽老抽少许料酒少许 葱姜...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆2个相克食物300克
油盐少许 生抽老抽少许
料酒少许 葱姜少许
八角一个 朝天椒两个
冰糖适量相克食物

小土豆红烧肉的做法

  • 1.准备材料

  • 2.肉洗净沥干切块

  • 3.葱姜蒜,朝天椒

  • 4.土豆去皮洗净

  • 5.切块泡清水,减少淀粉

  • 6.锅一点油,炸肥肉

  • 7.加姜蒜,朝天椒,八角,倒入瘦肉,

  • 8.翻炒变色

  • 9.加料酒,生抽,老抽,冰糖翻炒上色

  • 10.加入开水,没过肉块,小火焖煮半小时

  • 11.肉快熟时,倒入土豆

  • 12.大火烧开,小火炖一会

  • 13.汤汁浓稠时加盐调味

  • 14.加葱花调味

  • 15.翻炒均匀

  • 16.装盘,薄荷点缀