凉拌茄子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:02:01  阅读:4897+ 来源:本站原创 作者:黄耀明

健康功效 茄子:清热、活血、消肿味精:升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子相克食物...

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

茄子相克食物味精相克食物
花椒面 生抽
蒜末 葱花
芝麻油 鸡精
白糖相克食物相克食物
花椒油 油辣椒

凉拌茄子的做法

  • 1.茄子用蒸锅蒸熟。

  • 2.茄子待凉后,用手撕成一条条的装盘。

  • 3.依次放入调料即可。