柠檬薏米水的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 15:05:58  阅读:8173+ 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎薏米:健脾、利湿、除痹食材用料柠檬1个相克食物薏米适量相克食物冰糖适量相克食物柠檬薏米...

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

柠檬1个相克食物薏米适量相克食物
冰糖适量相克食物

柠檬薏米水的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。

  • 3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

  • 4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

  • 5.柠檬用盐水洗净切片,去籽。

  • 6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。

  • 7.非常不错的一道饮品就做好了。