水瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:01:36  阅读:1619+ 来源:本站原创 作者:张力尹

健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料水瓜一个相克食物 瘦肉250克油适量 盐适量 鸡精少许 红剁椒一勺 水少许 生粉一勺酱油适...

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

水瓜一个相克食物 瘦肉250克
适量适量
鸡精少许 红剁椒一勺
少许 生粉一勺
酱油适量料酒少许
一根相克食物

水瓜炒肉丝的做法

  • 1.水瓜去皮,分两半,切片一两厘米厚,肉切条,用适量酱油,料酒,生粉拌均匀,腌制十几分钟!葱切段,大蒜切片,备用!

  • 2.锅里放适量的油,把腌制好的肉倒入,翻炒片刻,变黄色,盛起备用!

  • 3.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香,然后把备好的水瓜放入翻炒两分钟!

  • 4.把红剁椒和炒好的肉放入,一起翻炒片刻,放适量的盐和鸡精调味!继续翻炒片刻!

  • 5.找个漂亮的盘子装盘,撒上切好的葱段!好了,可以来吃了,是不是特别有食欲?