绿豆馅的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:20:50  阅读:1792+ 来源:本站原创 作者:关智斌

食材用料 去皮绿豆250克白糖120克相克食物 葵花油60克 水适量绿豆馅的做法1.所需材料准备好2.去皮绿豆洗净泡发3.倒入高压锅中,...

食材用料

去皮绿豆250克白糖120克相克食物
葵花油60克适量

绿豆馅的做法

  • 1.所需材料准备好

  • 2.去皮绿豆洗净泡发

  • 3.倒入高压锅中,加入清水,末过绿豆。

  • 4.中火压15分钟即可

  • 5.将压好的绿豆与汤汁一起倒入搅拌机里搅拌成泥状。

  • 6.再倒入干净的炒锅中

  • 7.用小火不停的边炒边用锅铲将饼,以免糊底。

  • 8.一直炒到水份快要收干

  • 9.分3次加入葵花油,每次都要翻炒至均匀吸收了油脂才可以再加剩下的油。

  • 10.第三次加完油的样子

  • 11.再倒入白糖慢慢翻炒

  • 12.炒至豆沙变干,可以捏成团即可。

  • 13.效果图

  • 14.近照图