平遥蜜汁长山药的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 18:19:46  阅读:3528+ 来源:本站原创 作者:韩雪

健康功效 山药:止泻、健脾、补肺白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物白糖10克相克食物 清水半小碗、蜂蜜1...

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药300克相克食物白糖10克相克食物
清水半小碗、蜂蜜1汤匙。半小碗 蜂蜜1汤匙。1汤匙

平遥蜜汁长山药的做法

  • 1.山药洗净去掉外皮。

  • 2.锅里放入适量食用油烧至七八成热,放入山药转中小火炸制

  • 3.炸到山药熟且表面金黄,捞出控油。。

  • 4.锅里的油倒出,不用再放油直接放入白糖,倒入半小碗冷水。


  • 5.用铲子一边搅拌一边熬煮至糖融化,水分蒸发,糖浆表面变成淡淡的焦黄色。

  • 6.放入炸好的山药,搅拌均匀,淋入1汤匙蜂蜜。

  • 7.翻拌均匀,使山药表面均匀的被蜂蜜和糖浆包裹。