花生浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生浆的做法

• 1.准备好食材，挑出有瑕疵的

• 2.凉水泡花生

• 3.泡好的花生用手一撮皮就掉啦
  

• 4.倒入豆浆机内，加入凉水, 不要超过胆内的上限位置

• 5.插上电源，按湿豆键开始工作

• 6.25分钟后，机器嘀嘀提示，花生浆已好

• 7.筛网过滤花生渣

• 8.浓浓的花生浆

• 9.加入一勺白糖，搅拌均匀

• 10.盛到碗里

• 11.成品图！