健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
排骨相克食物 | 芸豆相克食物 |
土豆相克食物 | 葱姜蒜 |
花椒粉 | 料酒 |
盐 | 糖相克食物 |
生抽 | 黄豆酱 |
排骨芸豆炖土豆的做法
1.排骨洗净入电压力锅加少许水,加入葱、姜、花椒粉、生抽、糖旋钮至排骨
2.芸豆摘净、土豆去皮
3.土豆切滚刀块
4.电压力锅减压后,将排骨连汁倒入炒勺内
5.下入芸豆搅拌均匀
6.下入土豆块翻匀,中火略炖
7.加入黄豆酱续炖
8.汤汁见少时加入葱、蒜提味,依个人口味调咸淡即可
9.普普通通家常菜做好也是美味~