豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:02:59  阅读:4968+ 来源:本站原创 作者:韩寒

健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀土豆:和胃、解毒、消肿香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 手擀面适量豆角适量相克食物土豆...

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

手擀面适量豆角适量相克食物
土豆1个相克食物香菇适量相克食物
肉片适量料酒适量
五香粉适量胡椒粉适量

豆角蒸面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.食材切条,葱切碎

  • 3.肉片加料酒、胡椒粉、盐腌制一会儿

  • 4.手擀面上锅蒸二十分钟

  • 5.蒸好放盘子待用

  • 6.油7成热倒肉片、葱滑炒至变白

  • 7.倒入剩余材料同炒、加盐、五香粉炒7成熟

  • 8.菜肉直接倒面上,连盘子一起上锅再蒸十五分钟

  • 9.搅拌均匀装盘