蚝油豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蚝油豇豆炒里脊的做法

• 1.准备好食材

• 2.调料碗中分别倒入李锦记蚝油和酱油

• 3.倒入少量清水搅拌均匀备用

• 4.锅中倒入开水，倒入豇豆绰烫一下，捞出备用

• 5.炒锅热油，放葱花和里脊翻炒

• 6.倒入豇豆翻炒

• 7.倒入调好的料汁，翻炒

• 8.出锅前放入红椒和盐，翻炒均匀

• 9.装盘，好看又好吃