家常小炒的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-15 03:41:14  阅读:6106+ 来源:本站原创 作者:邵峰

健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料五花肉100g 白菜帮150g 芹菜茎150g葱5g相克食物蒜2瓣相克食物姜5g相克食物 小米椒1个...

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉100g 白菜帮150g
芹菜茎150g5g相克食物
2瓣相克食物5g相克食物
小米椒1个25g
蚝油10g花椒粉2g
鸡精2g

家常小炒的做法

  • 1.芹菜切寸段,白菜帮片片,五花肉切0.2
    cm薄片。半冻时切,好切。

  • 2.准备材料。

  • 3.准备材料。

  • 4.葱,姜,蒜切厚片,椒切小粒。

  • 5.坐锅添宽油,小火烧热。

  • 6.中火炒肉片,待肉片煎出油,变微焦。

  • 7.肉片挪锅边,转小火爆香葱姜蒜,放花椒粉出香。

  • 8.
    葱姜蒜挪锅边,下芹菜,白菜。

  • 9.转大火煸炒芹菜白菜断生,放蚝油所有食材一起煸炒,挂匀汁后,加鸡精,颠几下菜,让所有料都入味,关火。香味飘起~

  • 10.高清大图!谢友欣赏!