健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
安吉白茶适量 | 鸡蛋2个相克食物 |
植物油适量 | 十三香少许 |
葱花少许 | 盐适量 |
绿茶大变身的做法
1.上好的安吉白茶,观察色泽和条索,就可以看出了;
2.明前茶叶质鲜嫩,所以沏茶时水温不宜太高,80度左右为佳,把泡到几乎无味的茶叶存留起来;
3.集中在一块的茶叶统一放在清水里浸泡两个小时左右,进一步去除涩味;
4.泡好的茶叶挤干水分,放在容器里,直接磕入2个鸡蛋,同时调入十三香、盐和葱花;
5.用筷子反复搅打,至均匀;
6.起锅,烧热后放植物油,油温升至六成热时,倒入搅拌好的茶叶鸡蛋混合物,翻炒至蛋液凝固,裹住茶叶后,即可出锅;
7.当然也可以使用平底锅,锅热后放植物油,火候适中,把混合物比较均匀地铺在锅底上;
8.待接触锅底的蛋液慢慢凝固后,整体翻动,继续煎熟另外一面,形成一个饼状,之后出锅;
9.按自己的喜好选择成品的形状吧!不过选择煎成饼状的比炒散的要多放一些蛋液和植物油,更利于成型。
10.真的很好吃,方便的时候你也可以尝试一下哦!