清炒油菜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:06:33  阅读:4720+ 来源:本站原创 作者:黄家驹

健康功效 油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜500颗相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量清炒油菜的做法1.准备好油...

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜500颗相克食物适量相克食物
适量适量

清炒油菜的做法

  • 1.准备好油菜,洗净沥干水备用

  • 2.把蒜切末

  • 3.锅里面放适量油,油热以后把蒜放进去爆下香味

  • 4.然后把油菜放进去大火爆炒几分钟,加入少许盐

  • 5.装盘出锅