酸辣捞汁荞麦米粉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:09:58  阅读:7318+ 来源:本站原创 作者:赵文瑄

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜:利水、清热、解毒柠檬:和胃、生津止渴、安胎食材用料 江西荞麦米粉300克 酱牛...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

江西荞麦米粉300克 酱牛肉三四片
小米椒二个 二荆条绿辣椒一个
老姜2片鸡蛋一个相克食物
黄瓜小半根相克食物 细绿豆芽一把
泡菜适量柠檬半只相克食物
酱油三汤匙一茶匙
白砂糖一汤匙相克食物三汤匙相克食物
香菜一根相克食物 凉白开二小碗

酸辣捞汁荞麦米粉的做法

  • 1.小米椒和二荆条绿辣椒切圈。老姜切末;黄瓜切丝;香菜切段;泡菜撕成细;绿豆芽在沸水中烫十秒中取出沥水备用。,

  • 2.将鸡蛋煮熟对半切开。

  • 3.酱油、醋、盐、白砂糖加两小碗凉白开调成汁,挤半个柠檬汁加入调匀。

  • 4.汁中加入绿红辣椒圈、姜末浸泡出味道,酸辣汁就调好了。

  • 5.将荞麦米粉放入沸水中煮五六分钟,并不时搅拌以免沾连,然后关火焖四五分钟。米粉无硬芯捞出。

  • 6.将米粉在冰水过两遍,捞出沥水。

  • 7.米粉装碗,码上酱牛肉、绿豆芽、黄瓜丝、鸡蛋、泡菜丝,浇上酸辣汁,撒上香菜就可以吃了。

  • 8.开动了!