健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 糯米4斤相克食物 | 红豆100克相克食物 |
| 绿豆200克相克食物 | 红枣100克相克食物 |
| 粽叶两把（约200张） | 粗麻绳8根 |
＃端午节＃自包粽子的做法
1.准备好糯米用冷水泡2小时
2.红豆用热水泡胀，泡5小时
3.绿豆用热水泡胀，泡的时间大约5小时
4.泡米的过程中洗好叶子，把1整根麻绳剪成长度相同的10根，然后系在一起，10根一扎
5.红枣洗净去核切碎，将糯米分成两份，这份扮上红枣跟红豆，
6.另一份扮上绿豆
7.准备好一根筷子，一个勺子
8.将叶子背靠背放好
9.卷成这样
10.再卷一圈
11.用勺子放入糯米，成筷子插紧，再用大拇指把上面压平
12.把伸出的叶子压过来，用手指捏成三角
13.把上图多余部分折向左边用大母指压住
14.取一根之前固定在椅子上的绳子用中指压着（如图）
15.将绳子从粽子后面绕过打个节拉紧，再重复绕一次，打活节系紧
16.包好了就成这样了
17.再来张背面图，方便大家容易看懂
18.这是刚包好的
19.把粽子放在大锅里放水，上面压上蒸格子，再放一个重点的盘子压住，大火煮1小时，关火后让粽子在锅里在泡1至2小时
20.这是煮好的粽子
21.上美图1张
22.再来一张
23.还来一张