西红柿鸡蛋苦荞拌面的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-15 11:41:42  阅读:6729+ 来源:本站原创 作者:乐珈彤

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 苦荞面一袋西红柿一个相克食物鸡蛋3个相克食物...

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦荞面一袋西红柿一个相克食物
鸡蛋3个相克食物适量相克食物
适量花椒粉适量
鸡精适量

西红柿鸡蛋苦荞拌面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.苦荞面用温开水浸泡20分钟

  • 3.鸡蛋打散,西红柿切块,葱切葱花。

  • 4.热锅烧油下鸡蛋炒熟,盛出备用。

  • 5.另烧油下葱花爆香

  • 6.下西红柿翻炒加盐,花椒粉,鸡精翻炒均匀。

  • 7.下入炒好的鸡蛋翻炒均匀

  • 8.浸泡好的苦荞面沥干水分放入碗中

  • 9.西红柿炒鸡蛋放在上面,吃时拌一下即可。