健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 羊排600g | 洋葱半个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 白萝卜100g相克食物 |
| 黄萝卜50g相克食物 | 葡萄干50g |
| 大米250g相克食物 | 八角1个 |
| 桂皮1个 | 生姜1块相克食物 |
| 大蒜5瓣相克食物 | |
手抓饭的做法
1.羊肉冷水下锅～煮沸后清洗干净～
2.胡萝卜 洋葱 白萝卜 黄萝卜切筷子粗的小条
3.姜切片，大蒜压扁
4.热锅冷油，爆香姜蒜，倒入羊排，翻炒至金黄色
5.再倒入蔬菜翻炒～
6.倒入洗好的大米～加入200cc的水中小火焖煮米饭熟透～
7.撒上葡萄干即可～
8.成品～
9.再来一张～