健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 红枣适量相克食物 | 桂圆适量相克食物 |
| 雪耳适量相克食物 | 红糖适量相克食物 |
红枣桂圆雪耳羹的做法
1.将所有材料略浸泡后各自洗净，雪耳泡发半小时后撕小朵，去掉黄色蒂部。
2.银耳入锅，加适量水，武火滚后改文火炖。
3.等至银耳稍有粘性时加入红枣，桂圆肉和冰糖，十分钟后出锅。
红枣桂圆雪耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 18:35:51 阅读：9366+
来源：本站原创 作者：沈傲君健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣适量相克食物桂圆适量相克...
上一篇：香干炒肉片的做法和食材用料及健
下一篇：失眠多梦是肾虚吗