炒紫菜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-15 18:33:04  阅读:2480+ 来源:本站原创 作者:侯佩岑

健康功效 紫菜:软坚、化痰、止咳酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫菜2个圆片相克食物酱油1匙白...

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫菜2个圆片相克食物酱油1匙
白糖1匙相克食物 白芝麻少许
少许

炒紫菜的做法

  • 1.先把紫菜按纹路撕成条

  • 2.碗中放入白糖,白芝麻,另一个碗中放入1匙酱油少许水拌匀

  • 3.把酱油水一点点的倒入撕好的紫菜里,用手攥成团让每个紫菜都均匀的粘上酱油水,腌10分钟

  • 4.再用手轻轻的把紫菜滑散

  • 5.锅中放少许油浇热,小火放入紫菜不断的遍炒炒到紫菜脆了

  • 6.放入白糖,白芝麻炒匀,出锅

  • 7.成入盘中,既可吃了