麻辣花生的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:47:50  阅读:4694+ 来源:本站原创 作者:沈星

健康功效 花生:健脾、化痰、润肺花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生一碗相克食物花椒辣椒相克...

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生一碗相克食物花椒
辣椒相克食物 五香粉
香芹叶
白糖相克食物 白酒
橄榄油

麻辣花生的做法

  • 1.准备一只大碗,放入花椒,辣椒丝,五香粉和香芹叶。

  • 2.加水,大半碗左右。

  • 3.加入盐,料酒和白糖搅拌均匀。

  • 4.加入花生米浸泡四小时左右。

  • 5.四小时后把水倒掉,加一点橄榄油搅拌。

  • 6.把花生放在一个盘子里,最好不要把花生叠加起来;把盘子放入微波炉先高火4分钟。

  • 7.拿出盘子把花生搅拌一下,先放置一会让其晾凉;再放入微波炉高火3分钟后拿出搅拌翻面。

  • 8.再重复两次,时间减为2分钟和1分钟就可以了。