茄汁炒薯片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:29:17  阅读:8094+ 来源:本站原创 作者:林妙可

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 番茄汁少许 盐少许茄汁炒薯片的做法1.洗净的土豆准备好,2.切成薄片...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物 番茄汁少许
少许

茄汁炒薯片的做法

  • 1.洗净的土豆准备好,

  • 2.切成薄片的土豆片,一定要洗去淀粉水,

  • 3.准备好锅,

  • 4.锅里加水,水的量要超过土豆就行,开始焯下土豆片,

  • 5.大火焯水,

  • 6.焯水要把土豆片焯透就可以了,这样就可以出锅,

  • 7.焯好水的土豆片,控干水分,备用,

  • 8.另起锅,锅中倒点油,不要太多,

  • 9.下土豆片,翻炒,不要放盐,

  • 10.翻炒一会倒番茄酱,喜欢再甜点的加白糖,不喜欢太甜就免了,

  • 11.翻炒均匀,土豆片蘸满番茄汁,拌均匀了就可以出锅唠,

  • 12.出锅装盘子,做法太简单,

  • 13.酸酸甜甜的味道灰常好,