鱼肉饺子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:37:40  阅读:7945+ 来源:本站原创 作者:张丹峰

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒食材用料 鲷鱼肉两片面粉适量黑木耳适量相克食物韭菜适量相克食物食用油适量 盐适量 调料油适量...

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鲷鱼肉两片面粉适量
黑木耳适量相克食物韭菜适量相克食物
食用油适量适量
调料油适量 火龙果(和面用)适量
菠菜(和面用)适量

鱼肉饺子的做法

  • 1.准备好的鱼肉两袋,300克

  • 2.和好的面团,醒至20分钟。

  • 3.鱼肉剁碎。

  • 4.装碗。

  • 5.韭菜切碎。

  • 6.木耳切碎。

  • 7.先将韭菜和鱼肉搅拌均匀,然后倒入食用油(我用的食用油是我炸开,晾凉后的,炸开的油没有生油的味道)。

  • 8.在放入木耳。

  • 9.搅拌均匀即可。

  • 10.然后做饺子皮,首先把菠菜面揉成长条,把白面擀成长片,然后把绿色的面包里面,像我图片一样。

  • 11.切成同样大小的面剂子。

  • 12.擀面皮。

  • 13.把馅放中间,捏好边缘。要捏紧哦!

  • 14.我包了两种颜色。

  • 15.煮熟啦,想吃不?嘿嘿

  • 16.成品图。