西葫芦包子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:42:13  阅读:8286+ 来源:本站原创 作者:游鸿明

健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水猪肉:补肾、滋阴、益气大葱:通阳、解毒、活血食材用料面粉250克 酵母3克 温水适量西葫...

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
猪肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

面粉250克 酵母3克
温水适量西葫芦350克相克食物
猪肉220克相克食物大葱适量相克食物
生抽10克料酒10克
食用油30克花椒粉适量
适量 鸡精适量

西葫芦包子的做法

  • 1.把西葫芦去皮后擦成细丝放进容器里。

  • 2.放入适量的食用盐拌匀后放到一边煞出水分。

  • 3.把面粉放入盆中。

  • 4.中间挖个小坑放入酵母。

  • 5.在放酵母的位置倒入适量的温水,用筷子搅拌把酵母溶解。

  • 6.再划圈倒入温水用筷子把面粉拌成棉絮状。

  • 7.揉成光滑的面团盖保鲜膜放到一边发酵。

  • 8.利用面团发酵的时间准备馅料:把猪肉洗净剁成肉糜。

  • 9.葱、姜剁成碎末。

  • 10.把猪肉、葱、姜放入容器中,调入生抽、料酒、食用油、花椒粉、少许盐和鸡精。

  • 11.用筷子顺时针一个方向把肉馅搅打上劲。

  • 12.把西葫芦丝攥干水分剁碎。

  • 13.放入肉馅中拌匀。

  • 14.待面团发酵至原来的两倍大,用食指在中间戳一下,面团不回缩表示面发好了。

  • 15.把面团揉匀后分割成适量大小的面剂子。

  • 16.用手掌把面剂子按扁。

  • 17.擀成饺子皮状。

  • 18.取一个面皮放入适量馅料。

  • 19.用左手托住底部,右手拇指和食指开始捏出褶状。

  • 20.捏出一圈褶子收口即可。

  • 21.把所有的包子包好。

  • 22.蒸锅中添适量水,把包子放入锅中盖上锅盖先不要开火,醒发二十分钟。

  • 23.醒发后开大火蒸十五分钟,关火后再虚蒸三分钟。

  • 24.成品图。