炖土豆块的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:52:59  阅读:6676+ 来源:本站原创 作者:林忆莲

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物蒜一粒相克食物 韭菜花少量油少量 盐半勺糖一勺相克食物 鸡精一勺蚝油...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆一个相克食物一粒相克食物
韭菜花少量少量
半勺一勺相克食物
鸡精一勺蚝油两勺
味极鲜酱油4勺少量
咖喱粉一勺

炖土豆块的做法

  • 1. 准备好所有的材料

  • 2.将土豆切滚刀片,韭苔切小段,蒜切碎,

  • 3.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入土豆煸炒片刻

  • 4.然后加入盐,糖 ,咖喱粉

  • 5.再加入蚝油

  • 6.加入适量的水

  • 7.水烧开后加入味极鲜酱油和韭苔

  • 8.煮至土豆断生后加入鸡精即可

  • 9.成品图!