健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 蒜一粒相克食物 |
| 韭菜花少量 | 油少量 |
| 盐半勺 | 糖一勺相克食物 |
| 鸡精一勺 | 蚝油两勺 |
| 味极鲜酱油4勺 | 水少量 |
| 咖喱粉一勺 | |
炖土豆块的做法
1. 准备好所有的材料
2.将土豆切滚刀片，韭苔切小段，蒜切碎，
3.锅中加少量的油放入蒜煸香后放入土豆煸炒片刻
4.然后加入盐，糖 ，咖喱粉
5.再加入蚝油
6.加入适量的水
7.水烧开后加入味极鲜酱油和韭苔
8.煮至土豆断生后加入鸡精即可
9.成品图！
炖土豆块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 03:52:59 阅读：6676+
来源：本站原创 作者：林忆莲健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物蒜一粒相克食物 韭菜花少量油少量 盐半勺糖一勺相克食物 鸡精一勺蚝油...
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