健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆两个相克食物 | 火腿三根相克食物 |
| 青椒一个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 平常用的调料全部少量 |
| 蒜一个相克食物 | |
火腿炒土豆丝的做法
1.准备食材，切好备用
2.锅中倒油，油热后加入蒜，蒜炒香，加入土豆丝，快速翻炒，可以适量加水，因为怕粘锅，而后加入火腿与青椒，翻炒，加入调料，尝味道，最后出锅
3.好啦！美味的火腿炒土豆丝就完成啦～很好吃哦～
火腿炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:39:17 阅读：8988+
来源：本站原创 作者：蔡少芬健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆两个相克食物火腿...
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