椒盐酥煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:28:08  阅读:3051+ 来源:本站原创 作者:明道

食材用料小黄鱼500g约16条 盐糖相克食物米酒相克食物 椒盐椒盐酥煎小黄鱼的做法1.小黄鱼去鳞、开膛、取腮清洗干净,沥干水分,放...

食材用料

小黄鱼500g约16条
相克食物米酒相克食物
椒盐

椒盐酥煎小黄鱼的做法

  • 1.小黄鱼去鳞、开膛、取腮清洗干净,沥干水分,放入米酒搓均。

  • 2.将小鱼置于小胶筛上,放入糖、少量的盐,上下抖动胶筛,让腌料均匀地分布在每条小鱼的表面。

  • 3.将小鱼头朝下尾朝下,倒栽葱样围放在胶筛的边缘,放置于干爽通风的地方大约4~5小时。尽量沥干身体的水分。

  • 4.小鱼变得较干硬时就可以下锅煎了。不粘锅下油,放入小鱼(俺心急将小鱼全下到锅里一块煎,结果是难翻面,有些鱼受热后粘到一块去了,导致成品不够漂亮)。

  • 5.煎到两面金黄,放入椒盐兜匀即可出锅。

  • 6.酥得骨头也能吃掉。