苏伯汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:02:31  阅读:3801+ 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料土豆1个相克食物西红柿1个相克食物甘蓝菜适量相克食物油适...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆1个相克食物西红柿1个相克食物
甘蓝菜适量相克食物适量
五花肉适量少许
蚝油少许 番茄沙司适量
葱姜末适量 十三香少许
奶粉少许

苏伯汤的做法

  • 1.甘蓝菜,西红柿浸泡洗净

  • 2.西红柿用火烧裂表皮可以快速去皮

  • 3.五花肉切片,葱姜切碎

  • 4.锅中加入适量油下五花肉煸炒出油

  • 5.加入葱姜末十三香炒香后下甘蓝菜煸炒

  • 6.加入西红柿,土豆块翻炒均匀后加入适量水

  • 7.大火烧开后加入适量番茄沙司,蚝油,盐调味,小火炖至土豆熟烂,可以加入少许奶粉提味,关火即可出锅