酱焖梭鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:36:48  阅读:9262+ 来源:本站原创 作者:杨千桦

食材用料梭鱼五条油适量 盐适量 姜丝适量 葱段适量料酒适量 黄豆酱一汤匙酱焖梭鱼的做法1.梭鱼洗干净,控干水,给一点点盐,腌一...

食材用料

梭鱼五条适量
适量 姜丝适量
葱段适量料酒适量
黄豆酱一汤匙

酱焖梭鱼的做法

  • 1.梭鱼洗干净,控干水,给一点点盐,腌一下

  • 2.热油锅放鱼入锅煎

  • 3.一面金黄翻另一面

  • 4.给姜丝,料酒焖一下

  • 5.倒入黄豆酱

  • 6.给半碗水煮五分钟

  • 7.收汁放葱段,断生,关火出锅

  • 8.成品