丝瓜肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:49:55  阅读:3692+ 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰猪肉:补肾、滋阴、益气胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜2根相克食物猪肉200克相...

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜2根相克食物猪肉200克相克食物
蛋清1个适量
适量胡椒粉适量
五香粉适量 生抽适量
香油适量枸杞子数粒相克食物
葱花少许 鸡精适量

丝瓜肉丸子汤的做法

  • 1.猪肉洗净剁成肉糜

  • 2.剁好的肉糜放入碗中,加少许盐、胡椒粉、五香粉、生抽、蛋清,顺时针搅打上劲,放一旁备用

  • 3.丝瓜去皮切滚刀块,葱切段

  • 4.锅中倒少许油,油热葱花爆香,将丝瓜放锅中翻炒几下

  • 5.倒入适量的清水,加入生抽,盖上盖子

  • 6.趁这个时间,挤丸子,左手抓一把肉馅儿,像图片这样挤出圆球

  • 7.将丸子依次准备好,水开把丸子放入锅中,盖盖煮约10分钟

  • 8.出锅前放盐,鸡精,胡椒粉,香油,枸杞子,出锅撒上葱花即可