健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
海参：补肾、止血、润燥
食材用料
| 面粉500克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 韭菜150克相克食物 | 海参2个相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 干虾仁适量 | |
三鲜锅贴的做法
1.面粉加入适量的水和成团，盖上盖子醒一会儿。
2.锅中加入适量的油把鸡蛋打撒炒熟，凉凉备用
3.韭菜洗净切碎，
4.即时海参冲洗干净控干水份备用
5.海参和干虾仁都切成粒，韭菜切末放到凉好的鸡蛋盆里，加入适量的盐和香油拌匀
6.醒好的面搓成条状，切成大小均匀的剂子
7.擀成饺子皮
8.把馅放在皮的中心位置，用尺把馅板压实
9.把饺子皮对折，捏中间部位，两头不要捏如图
10.都依次捏完。
11.平底锅加入适量的油，把包好的锅贴码好，把火捻至中火，到入少量的清水，盖上锅盖焖一会。
12.过两分钟后在往锅里加入适量的水。盖锅盖焖五分钟！
13.待水耗净即可出锅
14.在配上腌好的腊八蒜！味道美美的！可以享用了！
15.摆个pose美一美