空心菜炒羊肉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 20:49:48  阅读:7099+ 来源:本站原创 作者:魏晨

健康功效 空心菜:利湿、清热、止血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 火锅羊肉皮一盒空心菜一把相克食物...

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

火锅羊肉皮一盒空心菜一把相克食物
沙茶酱两汤匙蒜头3瓣相克食物
2片相克食物少许
料酒少许

空心菜炒羊肉的做法

  • 1.空心菜去掉老梗洗净切5公分备用

  • 2.羊肉洗净放两小汤匙沙茶酱腌一下,可以去羊膻味

  • 3.起油锅把切好的蒜片,姜丝及两汤匙的沙茶酱同时放入爆香。

  • 4.等锅里出香味时加入羊肉片快速拌炒,加少许料酒。

  • 5.羊肉片大火快炒30秒后加入空心菜拌炒一下就可以了,因为沙茶酱本身就有咸味,所以只要加少量的盐就可以了。还有我们家是不吃味精及鸡精的在起锅前我加了芥末椒盐。你们可以加味精或鸡精。