生炒糯米饭的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:38:08  阅读:2226+ 来源:本站原创 作者:刘烨

健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉:补肾、滋阴、益气香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料糯米相...

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
五花肉:补肾、滋阴、益气
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

糯米相克食物五花肉
香肠相克食物豌豆
胡萝卜相克食物香菇相克食物
洋葱相克食物
料酒
相克食物相克食物
鲜抽胡椒粉
鸡精相克食物

生炒糯米饭的做法

  • 1.准备好食才,糯米洗净,提早浸泡一个晚上

  • 2.五花肉洗净切薄片,香肠切片,香菇泡好切丁,其它蔬菜洗净切丁

  • 3.把豌豆用开水焯熟

  • 4.锅里油热,放入五花肉,中火煸炒至出油,盛出。

  • 5.锅里油热,放下香肠煸炒至转色

  • 6.放下胡萝卜与香菇,五花肉,加料酒,姜末煸炒

  • 7.放入洋葱丁煸炒2分钟,加盐,糖,鲜抽,胡椒粉,鸡精,煸匀盛出

  • 8.锅里油热,放入糯米,中火不停翻炒

  • 9.炒至糯米粒透明

  • 10.把所有的菜放入

  • 11.加葱花,煸匀即可