北极甜虾炒饭的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:20:46  阅读:2129+ 来源:本站原创 作者:宋琳

健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 隔夜米...

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

隔夜米饭适量北极甜虾适量
洋葱小半个相克食物胡萝卜小块相克食物
黑胡椒一点点 芝士粉一点点
味极鲜适量 照烧汁适量
花生油少量 橄榄油少量

北极甜虾炒饭的做法

  • 1.北极甜虾剥好,虾头下油锅小火炸出虾油

  • 2.虾头盛出,再加一点点橄榄油,洋葱胡萝卜切小粒,跟剥好的北极甜虾一起放入锅中炒一分钟,加入米饭翻炒

  • 3.加酱油,照烧汁,黑胡椒,芝士粉,炒2分钟出锅装盘

  • 4.黑胡椒必须有噢,芝士粉可以不放,根据自己的口味