花生焖鸡脚的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:32:53  阅读:1298+ 来源:本站原创 作者:佟丽娅

健康功效 花生:健脾、化痰、润肺青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒:活血化瘀食材用料 鸡脚花生相克食物青椒相克食物 红...

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡脚花生相克食物
青椒相克食物 红辣椒
豆鼓料酒
生抽花生油
生姜相克食物相克食物
鸡精
冰糖相克食物

花生焖鸡脚的做法

  • 1.鸡爪清洗干净,斩去脚趾尖,锅里水烧热,烧开后将鸡爪下锅煮10分钟。

  • 2.煮好的鸡爪捞出,清水中冲洗掉表面的浮沫,然后捞出沥干。

  • 3.起油锅,放入花生翻炒片刻,再放入鸡脚、生姜、大蒜、豆鼓、生抽炒匀至鸡爪上色。

  • 4.加入适量的开水(水要淹过鸡爪),放入适量的料酒、盐、鸡精、冰糖大火烧开后用勺子舀去浮沫,盖上锅盖,转小火煮约25分钟;如还有较多的汤汁可开大火将汤汁收浓一些即可。