健康功效
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
冬虫夏草：化痰、补肺、止血
食材用料
| 羊肉若干相克食物 | 鲜猴头菇一个 |
| 冬笋一支相克食物 | 葱姜蒜若干 |
| 枸杞适量相克食物 | 桂圆仁3个 |
| 枣两个 | 冬虫夏草6个 |
| 花雕适量 | 油适量 |
| 盐适量 | |
鲜猴头菇，虫草羊肉煲的做法
1.准备食材，切片备用
2.羊肉抄水，瓷锅刷油，小火煸炒姜蒜，放羊肉一起煸炒去腥，上花雕半浸羊肉上盖，闷会，到热水放入桂圆，羊肉微软，放枸杞红枣，笋。酥烂放其他调味，出锅前10分钟放虫草
3.关火后先误起盖，药膳气很重要，静置5分钟再食用