焖辫子鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:41:06  阅读:9642+ 来源:本站原创 作者:甄子丹

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 辫子鱼1条 葱,红辣椒适量油适量料酒适量白糖适量相克食物米醋适量相克食物...

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

辫子鱼1条 葱,红辣椒适量
适量料酒适量
白糖适量相克食物米醋适量相克食物
味极鲜酱油适量

焖辫子鱼的做法

  • 1.将鱼洗净,切好葱,辣椒备用

  • 2.将白糖,醋,胡椒粉,味极鲜酱油,料酒等适量调和。

  • 3.锅内放油,烧热,放葱辣椒翻炒,

  • 4.倒入调和好的调料

  • 5.放入适量水,烧开

  • 6.将洗净的鱼放入锅中

  • 7.收汁

  • 8.装盘。。