秋葵炒山核桃仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秋葵炒山核桃仁的做法

• 1.秋葵洗净后，放入加盐、微油开水中焯水2分钟，即捞出控水晾凉。

• 2.秋葵凉后斜切段，葱姜蒜切片备用。

• 3.坐锅加油7成热后，下山核桃仁小火炒2分钟。

• 4.加入葱姜蒜炒香。

• 5.加入秋葵、生抽、白糖、盐，大火快速,翻炒均匀即关火。

• 6.出锅装盘。

• 7.上桌待食，准备开吃啦！