健康功效
小米：安神、和胃、补虚
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 小米适量相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | |
小米牛奶蛋花粥的做法
1.根据自己情况加入小米，洗净
2.煮至软糯，水少
3.加入牛奶，搅匀，煮开
4.大火加入鸡蛋，用筷子沿顺时针搅拌，这样的蛋花更均匀细腻。
5.最后可以根据自己的情况，加盐或糖
小米牛奶蛋花粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 17:37:21 阅读：9389+
来源：本站原创 作者：陈思成健康功效 小米：安神、和胃、补虚鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料小米适量相克食物鸡蛋一个相克食物...
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