健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 紫薯2小个相克食物 | 山药一小段相克食物 |
| 酸奶2杯相克食物 | 白糖适量相克食物 |
紫薯山药羹的做法
1.把紫薯山药削皮洗干净，蒸架摆好，用高压锅压熟…
2.蒸好的紫薯山药拿出来晾凉，切成片备用
3.然后把紫薯山药片倒入搅拌机，倒入两杯酸奶，和适量白糖…
4.按下按键打成糊状就可以了…
5.美味可口营养漂亮的紫薯山药羹就做好啦
紫薯山药羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:23:56 阅读：1338+
来源：本站原创 作者：哈狗帮健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺酸奶：活血化瘀食材用料紫薯2小个相克食物山药一小段相克食物酸奶2...
上一篇：自制葡萄酒的做法和食材用料及健
下一篇：茶树菇老鸭汤的做法和食材用料及