香酥烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香酥烤鸡腿的做法

• 1.把鸡腿洗净。

• 2.料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉调制成汁。

• 3.倒入鸡腿中。

• 4.拌匀腌制。

• 5.放入葱、姜、味精。

• 6.调匀腌制10小时。

• 7.放到烤架上，入微波炉。

• 8.用微波烧烤功能先烤14分钟，取出翻过鸡腿，再烤另一面也用14分钟。

• 9.两面成金黄色即可。

• 10.稍晾摆入盘中。