肉酿白菜卷的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:05:52  阅读:3378+ 来源:本站原创 作者:安又琪

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉400克大白菜适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物...

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪瘦肉400克大白菜适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物鸡蛋一个相克食物
鸡精适量白糖适量相克食物
耗油适量 海鲜酱油适量
枸杞适量相克食物 玉米淀粉适量
适量适量

肉酿白菜卷的做法

  • 1.准备食材,瘦肉,大白菜

  • 2.把瘦肉洗净用刀剁细

  • 3.大白菜洗净,只要白菜叶,锅里加水烧开放上一点盐,和油,在放白菜叶煮2分钟左右捞出

  • 4.调料准备,把剁细的肉装碗备用,葱切葱花,姜蒜切末,枸杞,鸡蛋,耗油,海鲜酱油

  • 5.把煮好的白菜叶晾干水

  • 6.加调料,把剁细的肉里面加盐,白糖,鸡精,姜蒜末,玉米淀粉,葱花,鸡蛋清

  • 7.一起用手抓均匀

  • 8.在把白菜叶拿出,上面放上拌好的肉

  • 9.把两面的白菜叶收起,在卷成卷

  • 10.依次卷好,在放蒸锅里蒸15分钟左右,蒸熟为止

  • 11.在调汁,把玉米淀粉加水适量,调成芡汁,另一个碗里面加,耗油,海鲜酱油调成汁,

  • 12.把蒸熟的白菜肉卷凉一下拿出

  • 13.在切成小节【也可以不切,直接勾芡即可】

  • 14.装在盘子里

  • 15.锅里放油少许,放上姜蒜末炒香,在倒入蒸白菜卷里面的水,加枸杞烧开,在倒入调好的酱汁,

  • 16.随即在倒入芡粉勾芡

  • 17.做好的芡汁

  • 18.最后把芡汁林在白菜肉卷上,在撒上葱花即可完成