嫩香龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

嫩香龙利鱼的做法

• 1.龙利鱼洗净切段

• 2.准备好葱姜蒜

• 3.葱姜蒜放入鱼盘中，加适量的胡椒粉、盐、料酒、鸡精用手涂抹均匀

• 4.装入保鲜盒腌制一小时

• 5.腌制好后，除去葱姜蒜

• 6.锅中加油烧热，放入龙利鱼中火煎

• 7.两面煎至金黄并熟透即可

• 8.摆在盘中可以品尝了