核桃芝麻拌红糖的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:56:07  阅读:8207+ 来源:本站原创 作者:王蓉

食材用料 纸皮核桃15个黑芝麻披萨盘底铺了薄薄一层相克食物红糖适量相克食物核桃芝麻拌红糖的做法1.披萨盘底铺上薄薄的一层黑芝...

食材用料

纸皮核桃15个黑芝麻披萨盘底铺了薄薄一层相克食物
红糖适量相克食物

核桃芝麻拌红糖的做法

  • 1.披萨盘底铺上薄薄的一层黑芝麻,剥好的核桃肉放在芝麻上,放进预热好的烤箱,我用的九阳烤箱,180度,5分钟,(芝麻会轻轻地爆起,有噼里啪啦的响声,核桃肉外面那层膜会有翘起,并轻微裂开即可)多烤会也可以,老公更喜欢把核桃肉烤的微焦,说是更香点

  • 2.烤好后拿出马上把核桃肉挑出轻轻搓去薄膜,(我有些时候比较懒,就省略这一步了,事实证明不去皮也不会有涩感,一样很好吃,但是有些人不喜欢加糖的,建议还是先去薄膜吧,我去的不是很干净,去了百分之七十左右)

  • 3.放入保鲜袋,用擀面杖轻轻压碎

  • 4.加入红糖,拌匀即可。(我是直接连保鲜袋放入保鲜盒中存储的,每天吃个一两勺。和老公两个人吃三四天的样子,无须放冰箱。这个一次不要弄太多,一来吃多了容易上火,二来核桃比较油,容易变味)